¡Hola! Soy Almudena
Fundadora/Instructora de Yoga, Pilates, Barre y Danza
El movimiento ha sido siempre una parte esencial de mi vida. Aunque comencé a bailar más tarde de lo habitual, desde el primer momento supe que era mi camino. Me formé profesionalmente en Danza Contemporánea en el Real Conservatorio de Madrid y en Trinity Laban (Reino Unido), donde obtuve el Grado Superior en Danza.
Como bailarina profesional, he trabajado en compañías y girado por distintos países de Europa. Fue una etapa intensa y muy exigente físicamente, y precisamente ahí empecé a interesarme por otras formas de cuidar el cuerpo. Así descubrí el pilates, el yoga y el barre, que no solo me ayudaron a mejorar mi rendimiento, sino a entender el movimiento desde un lugar más consciente y equilibrado.
Esa experiencia personal me llevó a seguir formándome: cuento con más de 550 horas de formación en Yoga (Vinyasa, Rocket, Yin, Restaurativo), certificación en Pilates suelo y máquinas y en Barre.
Llevo más de 10 años practicando y desde 2015 acompañando a personas en Bilbao. En mis clases, lo más importante es la atención personalizada: entender cada cuerpo, cada ritmo y cada necesidad. Me gusta crear un ambiente cercano, donde te sientas cómoda, sin presión y con confianza para avanzar a tu manera.
Para mí, moverse bien no es solo cuestión de forma física, sino de bienestar y de cómo te sientes contigo misma.
Si buscas entrenar con sentido, sentirte acompañada y aprender a moverte mejor, estás en el lugar adecuado.
Te espero en la esterilla.
Lo que dice la gente
Pilar H.
«Almudena consiguió que mi visión del yoga cambiara por completo. Sus clases son una pasada, entrenas, fortaleces, aprendes, te ayuda en todo momento, y sobre todo, mejoras. Su formación en danza, pilates y yoga la aplica en sus clases y hace que sean muy completas para el cuerpo y la mente. »
Ascensión I.
«Estoy encantada!!! Descubrir a Almudena ha sido un regalo. Son clases muy bien diseñadas y dirigidas. Te ayuda a corregir posturas y está pendiente de cada uno de nosotr@s. Es casi como tener un profes@r particular. Para mí es la mejor profesora que he tenido. Es genial!!»
Lucía A.
«Su excelente formación, no solo en yoga y pilates, sino también y especialmente en danza contemporánea, hace que sea tremendamente respetuosa con el cuerpo y cuide cada detalle de la clase, adaptándola a las necesidades de la alumna. Llevo muchos años con ella y espero seguir muchos más. Magnífica profesora.»
Moov | Estudio de Yoga, Pilates y Barre en el Centro de Bilbao 