¿Yoga, Pilates o Barre? Descubre cuál necesita tu cuerpo hoy

Si alguna vez has pensado “no sé qué disciplina elegir”, probablemente estabas haciendo la pregunta equivocada. La pregunta no es qué disciplina es mejor. La pregunta es: ¿qué necesita hoy mi cuerpo? Durante muchos años, como bailarina profesional, yo misma intenté encontrar la disciplina perfecta. Empecé practicando yoga porque quería ganar flexibilidad. Sentía el cuerpo […]