Resumen
Las clases de Pilates Suelo en Moov Studio Bilbao están enfocadas en fortalecer el cuerpo desde el control, la estabilidad y la conciencia corporal. A través de movimientos precisos trabajamos especialmente el core, la postura, la movilidad y la fuerza muscular.
Es una práctica de bajo impacto ideal para mejorar la flexibilidad, ganar fuerza y prevenir tensiones o molestias musculares.
Horario
Lunes
17.30
Martes
19:00
Miércoles
09:00 y 17:30
Viernes
09:00
*El horario puede variar ligeramente. Recibirás actualizaciones sobre cualquier cambio.
Impacto
Control corporal
Postura
Bajo impacto
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el Pilates Suelo?
Es una práctica basada en movimientos controlados y precisos que trabaja especialmente la fuerza, la estabilidad, la movilidad y la conciencia corporal. Se realiza sobre una esterilla y no necesitas máquinas para practicarlo.
¿Necesito experiencia?
No necesitas experiencia previa ni estar en forma para empezar. Los ejercicios pueden adaptarse a diferentes niveles y se trabaja de forma progresiva, prestando atención a la técnica y al control del movimiento.
¿Qué se trabaja?
Ayuda a mejorar el control corporal, la postura, la estabilidad y la movilidad, además de fortalecer la musculatura profunda. Es una buena opción si buscas fortalecer tu cuerpo de forma consciente y mejorar cómo te mueves en el día a día.